Det här är faktiskt ett inlägg som jag klipper in direkt från min andra blogg på mammamage.se Jag tycker det hr inlägget är så allmängiltigt … Läs Mer
Nytt I Bloggarna
Plankan för ryggen?
När jag öppnade Facebook imorse möttes jag av en annons för en träningsapp. Inget fel i det. Men vad är det för utförande av plankan de … Läs Mer
Magövningar utan att stå på knä
Jag en kvinna på 53 år har enligt bmi fetma. Jag är knä op sedan -08 har en protes , jag har hundar och jobbar heltid på sjukhus så jag går … Läs Mer
Magövningar som funkar del 3
Ok, dags för lite fler magövningar som tränar och aktiverar de djupa magmusklerna i kroppen. Sträva efter att arbeta med låg kraft och fokuserat. … Läs Mer
Hot Mojo – testar klasser som gör mig gott
Nu har jag i ca fyra veckor provat lite olika träningsformer som skulle kunna vara bra för mig. Det som jag har fastnat för ordentligt är Hot … Läs Mer
Mitt träningsmål i år
Jag har kommit igång igen relativt bra med träningen efter mina rehabiliteringsmånader oktober till mitten av januari. Stegvis har jag ökat … Läs Mer